Trái cây nhập khẩu tươi ngon đang có xu hướng tăng mạnh

Tình trạng thực phẩm bẩn, thực phẩm ngâm tẩm hóa chất hiện nay

Xu hướng dùng trái cây nhập khẩu tươi ngon hiện nay.

Lợi ích khi dùng trái cây tươi ngon

• Trái cây nhập khẩu tươi ngon và giàu vitamin sẽ đảm bảo các nguồn dinh dưỡng hơn so với trái cây héo úa.
• Nên ăn đủ trái cây chín trong vòng 1 tháng và ở mức thứ ba cần thiết trong kim tự tháp thực phẩm cân bằng để người lớn hiểu được tầm quan trọng của trái cây đối với con người.
• Trái cây nhập khẩu chứa một lượng lớn nước, chất xơ, chất khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin A, vitamin C giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru và tốt hơn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa và chất điện giải trong trái cây tươi giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường sức khỏe tốt hơn, trì hoãn quá trình lão hóa và giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và trẻ trung.

Những lợi ích đặc biệt phải kể đến

• Giảm lượng cholesterol xấu trong máu: Cholesterol là chất béo mà cơ thể sản xuất để sử dụng, làm dư thừa lượng cholesterol tích tụ trong thực phẩm nạp vào cơ thể. Khi có quá nhiều cholesterol trong máu, chất béo sẽ hình thành. Chất lắng đọng trên thành động mạch, cản trở lưu thông máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Chất xơ và axit béo không bão hòa có trong trái tươi giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bảo vệ sức khỏe.
• Tốt cho xương khớp: Ngoài việc bổ sung thực phẩm chức năng, ăn trái cây hàng ngày là nguồn cung cấp kali và canxi cao, giúp củng cố và cải thiện cấu trúc xương.
• Bảo vệ và Phòng ngừa Bệnh tim mạch: Thực phẩm tự nhiên lành mạnh chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, giúp giảm mức cholesterol xấu trong máu. Vì vậy, ăn trái cây tươi giúp giảm nguy cơ đau tim và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
• Phòng chống ung thư: Chất chống oxy hóa, flavonoid, carotenoid có tác dụng chống lại các tế bào dị ứng gây ra các bệnh ung thư như ung thư vú, dạ dày và ung thư da. Ngoài ra, thường xuyên ăn hoa và trái cây tươi giúp cải thiện sự trao đổi chất, thúc đẩy chức năng não, loại bỏ độc tố, giữ cho da và tóc khỏe mạnh, cân bằng độ PH trên da và hệ tiêu hóa.

Giải pháp giúp người tiêu dùng tránh mua phải hoa quả kém chất lượng

Thường xuyên tìm hiểu về kiến thức tiêu dùng sạch để mua trái cây tươi ngon cho gia đình mình.

Chọn mua trái cây tươi có truy xuất nguồn gốc, có chứng nhận và kiểm định rõ ràng.

Đối với sức khỏe và dinh dưỡng, trái cây tươi sạch luôn là liều thuốc bổ tốt nhất. Đừng quên nạp “sinh tố trái cây” cho bạn và gia đình mỗi ngày.